Детские истерики – испытание для родителей. Сложно встретить семейную пару, которая бы не сталкивалась с такой проблемой. Самое неприятное, когда это происходит в людном месте: в магазине, на улице, в общественном транспорте. Кажется, что посторонние взгляды приклеились к данной картине и в каждом человеке виден укор нерадивому родителю, который не может справиться с орущим, капризничающим ребенком. 

Что такое истерика и как она выражается

Детские истерики и капризы знакомы очень многим. В такой ситуации напряжение накапливается, ребенок кричит и плачет, он ничего не слышит и не хочет слышать. Все это хочется прекратить быстро. Тогда – шлепок, крик, взаимная обида. Но самое плохое заключается в том, что эти действия не решают проблему и ребенок, как правило, продолжает истерить. Что делать в такой ситуации? Как справиться с детской истерикой? Как помочь ребенку выразить негативные эмоции и переживания другим способом, не уронив при этом собственное достоинство? 

Работа детского и семейного психолога состоит в том, чтобы помочь родителям обрести уверенность в собственных силах, помочь взглянуть на все происходящее по-другому, научиться корректировать нежелательное поведение.

Истерика представляет собой отличный метод добиться желаемого. Малыши в начале своей жизни и не знают другого способа, и это входит в рамки нормального развития.  В таких ситуациях роль родителя сводится к тому, чтобы научить ребенка выражению своих эмоций другим способом.

Переключение внимания и активность, которая помогает предотвращать детские истерики

Обычно родители встречаются с истериками у малышей в возрасте до 3 лет, однако они случаются и со старшими детьми. Это поведение стоит корректировать сразу, поскольку получив однажды желаемое данным путем, ребенок будет использовать этот метод снова и снова. Есть ряд действенных советов, которые помогут решить проблему детских истерик.

Родителям стоит обратить особое внимание на реакции перед началом истерики. Если момент еще не упущен, то внимание ребенка возрастом до 3 лет может быть переключено достаточно легко. Стоит предложить какую-нибудь другую деятельность, сменить обстановку, посмотреть на что-то другое.

Примером фраз, переключающих внимание могут быть следующие: «Посмотри, какая птичка красивая сидит на дереве», «Давай соберем букет из цветочков и листиков», «Хочешь, мы вместе уберем дома или устроим стирку?». В таких ситуациях ребенок с удовольствием будет возиться с веником или закладывать грязные вещи в стиральную машинку.

Для переключения внимания идеально подойдет:

·         физкультура (игра в мяч, танцы, езда на велосипеде и т.д.);

·         ритмичные движения (катание на качели, лошадке-качалке, прыжки на батуте и прочее);

·         юмор (смешные стихотворения, игра с кукольным театром);

·         пение, игра с песком и водой, рисование.

Также хорошо назвать чувства ребенка, сказать, что его желания понятны и, конечно же, выслушать малыша.

Выражение негативных эмоций и избавление от лишнего адреналина в стрессовых ситуациях

Задаваясь вопросом, как бороться с детскими истериками, стоит пробовать различные способы и смотреть на реакцию ребенка. Возможно все, что нужно – это научить малыша выражать свои эмоции словами. «Мне грустно, что папа уходит на работу» или «Я ужасно зол, что не могу играть этой игрушкой».

Кроме этого предложите малышу такие действия:

·         колотить подушку изо всех сил;

·         топать ногами, приседать и прыгать;

·         рвать бумагу, отрывать кусочки от большого пластилинового кома;

·         петь песни или кричать (можно в подушку).

Когда ребенок подрастет, то можно приобрести боксерскую грушу, дартс. Любое из этих действий позволит избавиться от лишнего адреналина и улучшит настроение. Родителям тоже стоит взять этот способ на заметку, поскольку упомянутый адреналин перерабатывается через мышечную и дыхательную активность. В случае, когда Ваше терпение на исходе, отойдите в сторону, потопайте ногами, спойте песню. Выберите одно или два действия из этого списка, которые помогут справиться с собственными негативными переживаниями.

Во время детской истерики не стоит кричать – это верный способ усугубить состояние ребенка и продемонстрировать тактику: прав тот, кто громче. Каждый из нас имеет право на злость, обиду и ярость. Но при повышении голоса взрослые демонстрируют, что такое поведение правильное. В ситуации, когда ребенок кричит, падает на пол, ломает и разбрасывает все попадающееся ему под руку, он нуждается на самом деле в спокойных и уравновешенных родителях, которые своим примером покажут, как можно достойно справляться с негативными переживаниями.

Правильное отношение к детским истерикам и некоторые причины их возникновения

Если детские истерики случаются у Вашего ребенка, подумайте заранее, как лучше ему помочь. Нужно выработать единую тактику поведения, которой следует придерживаться в стрессовых ситуациях. Нельзя идти у ребенка на поводу, стесняясь мнения окружающих. Вообще сам факт истерики не должен что-либо менять в Вашем поведении. Не давайте ребенку желаемое после крика в людном месте, потому что эту тактику он может использовать с успехом и дальше.

Другим важным моментом, который следует учитывать, является чувствительность ребенка. Существует целый ряд раздражителей, убрав которые или минимизировав их действие можно избавиться от лишних всплесков негативных эмоций. Часто истерики случаются у голодных, невыспавшихся детей, а также когда у них что-то болит, например, прорезывается зуб. Малыш может быть не в состоянии объяснить, что именно у него не так и при этом очень болезненно реагировать на любую бытовую ситуацию. Другой распространенной причиной может быть эмоциональное напряжение. В любом случае стоит давать ребенку хорошие передышки, следить за своевременным отдыхом и питанием.

Кроме этого часто бурю эмоций вызывает деятельность, с которой малыш не в состоянии справиться или необходимость делать что-то вместо интересного занятия, например, идти кушать вместо просмотра мультфильмов или игры. В связи с этим не следует предлагать ребенку игрушки слишком сложные для его возраста.

Решение проблемы детской истерики лежит в последовательном, чутком и внимательном отношении к потребностям ребенка. Именно тогда он станет взрослее и самостоятельнее, прежде всего в своих глазах.